O mně

Jsem Jana Javůrková, pohybový nadšenec, milovník života, lektorka zdravotního tělocviku a životní kouč osobního rozvoje metodou JIH. Sport jako takový mě nikdy moc nebavil, zato pohyb ano, což mi zachránilo mé tělo po těhotenství. Po prvním porodu dvojčat jsem se totiž chtěla rychle vrátit do formy. Cvičila jsem, jak se dalo a teprve s odstupem času vím, jaké šílenosti jsem na sobě páchala. Leh sedy, prkna, workouty na Youtube, prostě všechno, co mé po porodu vyčerpané tělo odmítalo a nezvládalo.

 

Už tehdy mě začaly trápit bolesti zad a později celá situace vygradovala výhřezem meziobratlové ploténky v bedrech. V tu chvíli jsem se rozhodla, že to vezmu za jiný konec. Začala jsem s několika cviky, které jsem znala z úžasného poporodního kurzu. Pozitivní posun ve zdravotním stavu a fascinace zdravým pohybem mě přivedla do IQ akademie, kde jsem se naučila chápat, jak lidské tělo funguje po fyzické stránce. Celkový stav jde ale ruku v ruce se zdravým myšlením. Roční kurz pro životního kouče osobního rozvoje metodou JIH mě naučil podpořit tělo, najít úlevu od nepříjemných pocitů, ale hlavně žít život v lehkosti bez zbytečných zatížení. Mé poslaní je tuto jednoduchost, radost ze života a nové směřování předávat svým klientům. Mám jasné zaměření pomáhat maminkám, aby nemusely po porodu tápat, co je pro ně dobré a co není. A nejen ženy po porodu učím najít lásku k sobě, ke svému tělu, ale i životu jako takovému. Věřím, že objevit ji můžeme úplně všechny v jakýkoli čas.